Ingredientes

1. 3 oz de pechuga de pollo
2. 2 waffles de trigo integral (o mezcla de waffle)
3. sirope sin azúcar
4. sal y pimienta al gusto
5. 1/4 diente de ajo
6. aceite en aerosol

Pasos

1. Hierve el pollo y desmenúzalo.
2. En una sartén con aceite en aerosol, sofríe el ajo hasta que se dore. Añade el pollo y sal y pimienta al gusto.
3. Mientras tanto, calienta los waffles en una tostadora (o hornea la mezcla en una máquina para hacer waffles).
4. Una vez el pollo esté completamente cocinado, sírvelo encima de los waffles, ponle un poco de sirope y, ¡buen provecho!

Información nutricional

• Calorías: 355.0 KCAL
• Proteína: 31.0 gramo
• gordo: 12.0 gramo