Breakfast

Michoacano Eggs
Ingredients 4 egg whites 2 corn tortillas 2 slices of low sodium turkey 1 tbsp avocado Hot sauce to taste Cooking spray Salt & Pepper Steps Preheat oven to 350 F. Bake the corn tortillas until tender. Cook the 2 egg whites in a pan previously sprayed with cooking spray....

Chicken and Wafles
Ingredientes3 oz de pechuga de pollo2 waffles de trigo integral (o mezcla de waffle)sirope sin azúcarsal y pimienta al gusto1/4 diente de ajoaceite en aerosolPasosHierve el pollo y desmenúzalo.En una sartén con aceite en aerosol, sofríe el ajo hasta que se dore. Añade el pollo y sal y pimienta al...