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Mejor dieta detox para después de las fiestas | Yes You Can!

By Alejandro Chaban enero 09, 2024

Después de los excesos propios de la temporada vacacional, qué mejor que empezar el año con la mejor dieta detox para después de las fiestas. ¡Conoce más información!

Crea tu propia dieta para después de vacaciones y recupera el paso de un estilo de vida saludable.

Después de perder el control en nuestra dieta durante las vacaciones y consumir cantidades excesivas de alimentos, el consiguiente aumento de peso a menudo va acompañado de sentimientos de arrepentimiento. Esto no solo afecta nuestra apariencia y salud física, sino también nuestra salud mental y estilo de vida en general. Afortunadamente, con la orientación adecuada, este problema tiene una solución sencilla.

A continuación, te explicaremos cómo desintoxicarte de la alimentación de las vacaciones con un plan de alimentación adecuado para recuperar un control del peso efectivo. Así, podrás perder fácilmente el peso ganado utilizando los productos de Yes You Can! durante siete días.¡Recupera el paso para una vida saludable!

Alimentos que ayudan a desintoxicar el cuerpo

Después de un período de descuido de tu figura y de tu cuidado personal, es necesario desintoxicarte para eliminar todas las toxinas acumuladas y restablecer el correcto funcionamiento de tu cuerpo. Este objetivo se puede lograr a través de una dieta equilibrada en tus comidas diarias. Si bien, las condiciones individuales pueden llevar a la necesidad de ciertos ajustes en la dieta, los siguientes ingredientes son pilares básicos para incluir en la mejor dieta detox después de las fiestas.

Limón

Beber agua caliente con jugo de limón en ayunas es una de las recetas más populares para desintoxicar el cuerpo y ser parte de una dieta depurativa, ya que hidrata y proporciona antioxidantes. Además, este cítrico tiene otros beneficios generales para la salud como su alta concentración de vitamina C que ayuda a la producción de colágeno.

Jengibre

El jengibre, además de ser un alimento saludable, actúa como un desintoxicante y acelera el metabolismo. Es un gran aliado contra los problemas circulatorios y también resulta eficaz para aliviar dolores y espasmos musculares. Por lo tanto, es ideal incorporarlo a tu dieta, especialmente si mantienes una rutina de ejercicios constante y exigente. Puedes consumir el jengibre poniendo a calentar unos trozos en un litro de agua y agregando un chorrito de limón posteriormente. Un vaso de bebida de jengibre al día te traerá múltiples beneficios.

Ajo

El ajo es conocido por sus múltiples propiedades, como reducir la inflamación en el cuerpo y limpiar el hígado, por lo que es uno de los alimentos depurativos que no pueden faltar en la mejor dieta detox para después de las fiestas. Puedes consumirlo como condimento con pechuga de pollo, otro tipo de carne magra, arroz integral y otros granos integrales. Sin embargo, algunos expertos recomiendan que para aprovechar mejor los nutrientes del ajo se consuma tan crudo como sea posible.

Hojas verdes

La clorofila, presente en verduras de hoja verde como espinacas, acelgas y lechuga, ayuda al cuerpo a eliminar toxinas gracias a su alto contenido de antioxidantes. Incluir este tipo de alimentos frescos en tu dieta en conjunto con cereales integrales, queso blanco y grasas saludables hará un excelente trabajo en la limpieza de tu flora intestinal.

Té verde

Los antioxidantes del té verde ayudan a activar el hígado y limpiar el cuerpo de las toxinas presentes. Después de las fiestas navideñas, consumirr el té verde como parte de tu alimentación saludable será el hack perfecto para una desintoxicación eficaz.

Cómo hacer una desintoxicación después de comer en las vacaciones

La mejor dieta detox después de las fiestas debe comenzar eliminando todos los alimentos no saludables que te hicieron aumentar de peso y envenenar tu cuerpo como alimentos procesados, alcohol, postres y bebidas azucaradas. Reemplázalos por comidas a base de plantas, alimentos ricos en proteínas, beber agua en la cantidad adecuada, incluye batidos verdes para aumentar el consumo de fibra y realiza actividad física diaria. Debes seguir estas recomendaciones para una adecuada desintoxicación después de comer en las vacaciones durante al menos una semana para ver los efectos.

Mejor dieta detox después de las fiestas

El Kit de Inicio de 7 Días de Yes You Can! es la mejor manera de perder todo el peso ganado durante las vacaciones en solo una semana. Al comprarlo, recibirás los siguientes productos:

  • Reemplazos de comida: diseñado para cubrir tus necesidades calóricas dos veces al día, ya que contiene proteínas y todos los nutrientes esenciales para ser una comida equilibrada. Es un frasco con 15 porciones y puedes elegir el sabor de tu preferencia, ya sea chocolate, café, cookies and cream, dulce de leche, fresa o vainilla.

  • Barritas de proteína: estas barras contienen alrededor de 12 gramos de proteína y satisfacen tu hambre entre comidas. La caja incluye siete barritas del sabor que elijas, caramelo con nueces, rocky road o cookies and cream.

  • Mezcla para bebida de Aloe Vera: esta bebida diurética te ayudará a desintoxicarte de los alimentos vacacionales, ya que eliminará las toxinas acumuladas y te mantendrá hidratado. Gracias a su delicioso sabor, también te ayudará a contrarrestar el deseo de bebidas alcohólicas y azucaradas.

  • Detox natural: son cápsulas que te ayudarán en el proceso de desintoxicación de la sangre y limpiarán tu hígado y riñones. Formuladas con ingredientes naturales, cada envase contiene 21 cápsulas.

  • Diurético natural Water Lipo: si consumes mucho alcohol, la retención de líquidos en tu cuerpo aumenta, por lo que este diurético natural es ideal para eliminar el exceso de agua que acumulas, lo que también provoca un aumento en tu peso corporal.

  • Pura fibra: este suplemento ayuda a aumentar tu ingesta de fibra dietética para que puedas tener evacuaciones intestinales regulares y mejorar tu salud intestinal en general, perdiendo el peso ganado debido a la constipación causada por comer alimentos no saludables.

Además de los productos de Yes You Can! mencionados anteriormente, este kit incluye una botella agitadora para preparar tus reemplazos de comida, siete libros electrónicos para que aprendas sobre nutrición y hábitos saludables, y una guía nutricional con las mejores comidas saludables.

Cómo comprar el Kit de Inicio de 7 Días

Para comprar este kit y comenzar con la mejor dieta detox después de las fiestas, debes seguir estos sencillos pasos:

  • Ir a la sección “Kits de desintoxicación”

  • Seleccionar la opción “Kit de Inicio de 7 Días”

  • Elegir los sabores de los productos que deseas recibir

  • Escoger la frecuencia de compra

  • Añadir el kit a tu carrito de compras

  • Completar tu información de envío y pago

Podrás recibir tus productos Yes You Can! entre tres y siete días hábiles después de que se haya procesado el pedido. Sin embargo, toma en cuenta que si vives en Hawái o Alaska, este período puede extenderse hasta 10 días hábiles.

Realiza una desintoxicación después de comer en las vacaciones y comienza tu viaje hacia la pérdida de peso

Puedes disfrutar de beneficios adicionales como la pérdida de peso al comenzar tu desintoxicación de 7 días con los productos de Yes You Can! Comienza con el programa de transformación completo si deseas cambiar tu vida y mejorar tus hábitos alimenticios. ¡Visita nuestra tienda en línea!


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